Colpisce sopratutto le donne, la cistite è un disturbo causato dalla presenza di batteri nella vescica. I sintomi più comuni sono la continua necessità e il bruciore a urinare.

 

Cosa favorisce la nascita di questo disturbo?

Lo svuotamento raro della vescica… è quindi bene per contrastarla bere molta acqua per diluire le urine e eliminare i batteri.

 

Ma perché la cistite è più frequente in estate?

Questa infezione diventa più frequente con il caldo e umidità, che portano ad aumentare la sudorazione e allo stesso tempo può succedere che non si beve a sufficienza. Anche il contatto con la sabbia e il mantenimento di costumi bagnati e sintetici sono fattori che possono contribuire.

 

Come contrastarla?

  • E’ fondamentale bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno
  • Mangiare molta frutta e verdura perché aumentano la produzione di urine
  • Mantenere una corretta igiene, scegliendo i giusti detergenti intimi… quelli troppo aggressivi possono alterare le difese naturali
  • Molto utili sono gli integratori alimentari, che possono aiutare a tenere pulite le vie urinarie

 

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